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赖氨酸有哪些好处对身体健康的作用

2018-04-21 浏览次数:704

  赖氨酸有哪些好处对身体健康的作用
  
  赖氨酸(lysine)是一种人体健康必需的氨基酸(蛋白质的构建模块)。由于身体本身不能产生赖氨酸,并且只能通过饮食获取,因此被视为8种必需氨基酸之一。
  
  为了获得足够的赖氨酸,应吃富含这种营养素的食品或膳食保健品。作为一种蛋白质构建模块,赖氨酸等氨基酸对身体正常生长和发育很重要。人体尤其需要用赖氨酸生产肉(毒)碱,这是一种用于将脂肪酸转变为能量的物质。它还帮助钙吸收和形成胶原蛋白,这是两种对肌肉和骨骼健康很重要的元素。
  
  富含赖氨酸的高蛋白食品包括坚果,红肉,鸡蛋,牛奶,奶酪,大豆和沙丁鱼等。除此之外,运动员,健美者和素食者等对赖氨酸需求量较高的人群,可以通过营养保健品额外补充这种营养素。
  
  赖氨酸的好处包括:赖氨酸废气净化
  
  通过增加胶原蛋白形成促进身体正常生长和发育。
  
  支持酶,抗体和荷尔蒙等其它蛋白质的产生。
  
  通过增加钙吸收,减少骨质流失导致的骨质疏松,帮助加强骨骼健康。
  
  帮助将脂肪酸转变成能量,并有助于减肥。
  
  帮助降低坏胆固醇水平,并预防心脏病。
  
  通过增加胶原蛋白形成促进皮肤健康。
  
  可以用于治疗单纯疱疹,唇疱疹,带状疱疹,生殖器疣和生殖器疱疹等人类乳头状瘤病毒(HPV)感染。
  
  能减轻偏头痛和其它类型的疼痛与炎症。
  
  与维生素C等其它营养素一起摄入,能减轻与心脏病有关的胸疼(心绞痛)。
  
  与精氨酸等氨基酸一起摄入,能帮助构建肌肉。
  
  赖氨酸废气净化利用特制的高能高臭氧UV紫外线光束照射恶臭气体,裂解恶臭气体如:氨、三甲胺、硫化氢、甲硫氢、甲硫醇、甲硫醚、二甲二硫、二硫化碳和苯乙烯,硫化物H2S、VOC类,苯、甲苯、二甲苯的分子链结构,使有机或无机高分子恶臭化合物分子链,在高能紫外线光束照射下,降解转变成低分子化合物,很好的解决了我们食品加工过程中出现的废气问题。}
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